Кабинет
Маршрут · 40 идей в своём темпе · около 2 ч 34 мин

Перестать повторять сценарии в отношениях

За ссорой, которая повторяется почти слово в слово, обычно стоит не вина партнёра и не тяжёлый день, а роль, выученная задолго до этих отношений, — в неё входят, сами того не замечая. В разгар обиды приёмы общения не срабатывают, но свою роль можно научиться замечать — и тогда видно, где нужна граница, где трудный разговор, а где привязанность выдаёт себя за любовь.

40 идей в 7 главах
Вы здесь · идея 01
Начало маршрута · идея 01
Отношения между людьми начинаются с двух белых листов. Если человек дорог, лучше никогда не делать ему больно
около 4 минут · после чтения — «Дальше» или «Запомнить и дальше»
ЧитатьЧитать с начала
Начать путь

Это бесплатно и это не подписка на приложение — для входа достаточно быть подписанным на наш Telegram-канал. Прогресс и напоминания включатся сразу.

  1. Откройте Telegram по кнопке
  2. Нажмите «Старт» у бота и подпишитесь на канал
  3. Вернитесь — путь продолжится с этого места

Маршрут открыт целиком — вход нужен для прогресса, напоминаний и офлайна.

Карта маршрута
?
Тропа идёт сверху вниз: планета — идея, золотая веха — итог главы (короткая проверка себя и выбор идей, которые атлас будет напоминать), солнце внизу — финиш маршрута.

Тропа из 40 идей в 7 главах. Золотые вехи — итоги глав.

Глава 1 · Почему всё идёт по кругу
Веха · итог главы 1 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут
Глава 2 · Откуда родом ваши сценарии
Веха · итог главы 2 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут
Глава 3 · Скрытые игры, в которые вы играете
Веха · итог главы 3 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут
Глава 4 · Границы и трудный разговор
Веха · итог главы 4 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут
Глава 5 · Треугольник, из которого пора выйти
Веха · итог главы 5 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут
Глава 6 · Как пара дорастает до равенства
27. 4 стадии отношений вы здесь прочитана усвоена около 6 минут Повторить
Веха · итог главы 6 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут
Глава 7 · От цепляния к настоящей близости
35. Любовь - это бессубъектное благопожелание вы здесь прочитана усвоена около 1 минуты Повторить
40. 8 аспектов здоровых отношений в паре вы здесь прочитана усвоена около 5 минут Повторить
Веха · итог главы 7 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут
Финиш · 40 из 40 карточка маршрута и выбор следующего
Офлайн-пакет маршрута — после входа

Частые вопросы

  • Почему я повторяю одни и те же сценарии в отношениях?
  • Как перестать бояться конфликтов с близким?
  • Как ставить границы и не быть удобным?
  • Стоит ли говорить партнёру о своих обидах?
  • Как тип привязанности влияет на отношения?